Ghosting, la nueva manera de terminar las relaciones

Con el pasar de los años las relaciones interpersonales han cambiado, anteriormente la gente salía mas, realizaban diferentes actividades y así se daban la oportunidad de conocer nuevas personas, hoy en día con las redes sociales, apps y toda la IA que existe conocer una persona es mas “sencillo” no debes salir de casa, ponerte tu mejor look o esos nervios de quien será, simplemente das un click y listo hay match (aunque después de esto viene la otra parte de cuando se van a ver) pero, estas relaciones que tan efectivas son y que tanto nos están aportando?

Soy joven y me gusta estar en tendencia, pero es este caso, con la manera de tener relaciones siento que ha cambiado mucho y se siente mucho mas el cambio cuando migramos, aparte de que las épocas cambian también tienes el choque cultural y no todo es cómo e tu pais, hoy en dia se cultiva mas las relaciones por medio de una pantalla, dar un like, enviar un video gracioso o un meme y con eso ya estas “cultivando tu relación” pero a veces llegan mensajes en que hasta el saludo se ha perdido, a veces ya simplemente te escriben para pedirte el favor que necesitas y tu mismo sientes esta persona me escribió porque necesita algo. Te suena esto?

Pienso que hoy en dia es difícil encontrar esa persona incondicional, ya sea amigo o pareja, con el que te puedas sentir tu, desahogarte, que estén pendientes de ti, creo que entre mas adulto eres mas complejo es mantener este vinculo y en lo personal migrando me han roto tanto el corazón que hacen que crees una barrera y te es muy difícil volver a confiar.

Y con estas rápidas maneras de crear una relación también salen las maneras de terminarlas. El Ghosting, es un termino derivado de la palabra fantasma en ingles (ghost) y es una manera de terminar relaciones, consiste en eliminar una relación afectiva cortando contacto de la nada, la persona desaparece de tu vida sin que sepas el porque, te bloquea de todo contacto que puedan tener, donde pasa a ser un fantasma y no se vuelve a saber nada.

Como podemos recuperarnos de un Ghosting?

• Primero intentar mantener la calma, respira profundamente y analiza lo que pudo suceder, no te conviertas en una persona obsesiva tratando de encontrar a la otra persona, si quieres analiza lo que paso, si de verdad tenían una relación cercana (lo mas probable es que no) date tu tiempo pero no le dediques un montón, puedes trabajar la culpa con tapping y trata de continuar con tu vida.

• No te cuestiones, si al hacer tu análisis no hubo nada de parte tuya para que hagan ghosting continua, esto no die nada de lo que tu eres como persona, dice mas del otro que no supo como gestionar tu relación,

• Evita enfadarte, es un proceso lleva tiempo pero al final se terminará aceptando, no dejes que esa emoción perdure, a la final te estas lastimando a ti y estar así no traerá por arte de magia una respuesta o a esa persona.

• Acepta que te hicieron ghosting, permítete sentir eres humano y tienes emociones, no quieras hacerte el fuerte como si nada pasara, busca alguien con quien puedas desahogarte, cuéntale lo que sientes, expresar también es una manera de sanar, y si no tienes con quien puedes buscar un psicólogo o escribir un diario.

• Recuerda que tu persona mas importante eres tu, toma esto como una experiencia mas, se que no es agradable pero de todo algo se aprende, no te trates mal, no te lastimes por lo que pudo ser.

• Amate a ti y pon tus limites, si en algún momento esa persona aparece estas en todo tu derecho de volver a hablarle o no, tú aquí tienes el poder.

• No asumas que otras personas harán lo mismo, es verdad que te deja una herida pero no quiere decir que se va a repetir, simplemente ten cuidado, date el tiempo para conocer bien a las personas y hacer lasos de amistad o de amor fuertes.

• Cambia la manera de conocer gente, varia, no todo puede ser telemático.

• Por ultimo, busca la manera de mantenerte distraído/a no te quedes en casa todo el tiempo, sal con tus otros amigos, diviértete y date la oportunidad de conocer más personas.

Honestamente no te puedo dar una razón exacta de porque hacen ghosting, pero recuerda que esto dice mas de la inteligencia emocional del que lo hace que de ti, tu no tienes la culpa de que el o ella no tenga la capacidad de gestionar sus emociones de la mejor manera, si estas pasando por algo parecido y sientes que necesitas acompañamiento emocional, puedes escribirme. Trabajo en estos procesos con tapping y regulación emocional.